100 sumie

Z wypiekami na twarzy czytam ten wątek! Psychologowie dowiedli, że bardziej motywuje niechęć do straty niż uzyskanie nagrody. Bardziej nas wkurzy utrata 100zł, niż ucieszy zdobycie tejże 100. Dokładanie do puli jest motywujące jednocześnie na oba sposoby! Ci co zrezygnują - sami się pozbawiają możliwości zwycięstwa. Chyba, że wiedzą, że nie [...]

Z wypiekami na twarzy czytam ten wątek! Psychologowie dowiedli, że bardziej motywuje niechęć do straty niż uzyskanie nagrody. Bardziej nas wkurzy utrata 100zł, niż ucieszy zdobycie tejże 100. Dokładanie do puli jest motywujące jednocześnie na oba sposoby! Ci co zrezygnują - sami się pozbawiają możliwości zwycięstwa. Chyba, że wiedzą, że nie [...]

[...] Kolana nadal bolały to nie ćwiczyłem - do zeszłych wakacji. Nie co zazdrość brała jak amatorskie zawody na różnych festynach wygrywali ludzie ciężsi o 20 kg z wynikami 90-100 kg ;P. Sam nawet nie próbowałem - bałem się ośmieszyć, no i strach o kolana :) Jakoś na początku lipca zgadałem się z synem szefa firmy w której pracuję. Okazało się że [...]

[...] od takiego kogoś samodzielnego myślenia, ale to nie zmienia faktu, że ktoś powinien się nim zająć i prawidłowo go ukierunkować. Ciekaw jestem jak wyglądają twoje stawy, bo 100 kg obciążenia to chyba trochę za dużo dla nich. Teraz nawet jak przestaniesz ćwiczyć to już nie wiele to zmieni (w sumie nawet nie byłoby to mądre posunięcie), więc [...]

[...] Wklejam linka z Dziennika żywieniowego Trening: 7:30 Rowery - Spinning (Interwały) - 50 min 21:00 Bieganie - Przebieżki (1,6 km w tempie 11km/h potem 10x200 m w tempie 15-16km/h przeplatane z truchtem 100 m w tempie > 11 km/h a na koniec 1,6 km w tempie 11 km/h). W sumie 6,2 km, 35 min, 420 kcal Zmieniony przez - ja654 w dniu 2012-02-22 09:05:27

Gwjazdor, w sumie racja, ale na sparingpartnerów nigdy nie ma co liczyć, ani pokładać w nich zaufania, że biją na 50% każdy na sparingu daje z siebie te 75-100% chyba,że jest duża różnica umiejętności, to ten lepszy, może się trochę pobawić.

[...] mixie trena dlatego sklanialbym się ku trenowi znowu tylko może lepszej jakosci. Bede bazowal na androchemie teraz i z mixow mają tak Sustaject250 30prop,60phenyl,60iso ,100deca One Rip (65mg trenA,65mg masterP,70mg prop) tri-bold 50 Ace 100 cypio150undec. Tri-tren 50ace 50hexa 100enan Nandromix 60phenyl 100cypio 140deca Tribulk 120 test [...]

w sumie 100 tabs starczy na pierwszy cykl, a zdrowie to jego osobista sprawa.... deadmike Zmieniony przez - deadmike w dniu 2002-02-28 22:34:22

[...] pomidory.. po treningu w sumie ujdzie, ale lepiej jakbys mial taki sam posilek jak przed treningiem a ten twaróg, który masz po, dałbym na kolacje, tylko ze troszke wiecej 100-200g.. a tak poza tym to fajnie ze w tak mlodym wieku myslisz o takich rzeczach jak dieta i masz podejscie z głową, bo wiekszosc to aby nalapac masy, niewazne czy sie [...]

[...] tutaj o GDN), we wspomnianym sklepie co 60 minut musialaby byc klient lub klienci kupujacy za 500zl. Biorac pod uwage srednie ceny suplementow, ktore wahaja sie w przedziale 100 - 200 zl. Mniej wiecej co 10 minut trzeba by sprzedawac np. puszke proteiny lub gainera za 100zl. Powiedzmy, ze ok, ale kazdy kto sie troszke orientuje w branzy ten wie, [...]

HCG 5000 iu co 6-8 tygodni ( np 1000 iu e2d), i na koniec 15 000 - 20 000 iu ( tu już dawki 2500 iu ). Co do odbloku to zbiłbym jeszcze pod koniec cyklu estro do widełek za pomocą exemestane A co do tego czy te dwa miesiące mogą mieć takie duże znaczenie? Myślę, że mogą, ale nie muszą.:-D Z jednej strony bijesz dość małe dawki, więc blokują [...]

HCG 5000 iu co 6-8 tygodni ( np 1000 iu e2d), i na koniec 15 000 - 20 000 iu ( tu już dawki 2500 iu ). Co do odbloku to zbiłbym jeszcze pod koniec cyklu estro do widełek za pomocą exemestane A co do tego czy te dwa miesiące mogą mieć takie duże znaczenie? Myślę, że mogą, ale nie muszą.:-D Z jednej strony bijesz dość małe dawki, więc blokują [...]

[...] o spojrzenie z tej perspektywy na hmbolon ktora jest wg. ciebie nietrafiona ze względu na niedostosowanie dawek to można by sie w częsci zgodzić- jednakże zauważ, że takie 100% dostosowanie z jednej strony mogłoby pomóc a z drugiej zaszkodzić/ograniczyc jego uniwersalność/- jest on bowiem oparty na jednej substancji i jekby wyjściowym [...]

[...] - klatka, triceps KLATKA - wyciskanie na ławce skosnej głową do góry - 3x12,10,8 ( 70,80,90kg) - wyciskanie na ławce płaskiej 4x12,10,8,max. ( 80,90,100,110 kg) - wyciskanie hantli na ławeczce płaska lub skos 3x10 ( 25,30,30 kg ) TRICEPS - poręcze 4x max. - wyciąg z góry prostowanie ramion do [...]

[...] zero cukrów, zero chleba, zero innych napojów tylko woda, herbata i kawa, zero alkoholu, zero palenia papierosów i zielska. Powoli obniżałem spożywanie kalorii najpierw od -100, -150, -250, -400, -500, oczywiście 6 posiłków dziennie, cały bilans w/t/b zawsze wychodził w normie ( musiałem się nieźle nakombinować ze względu na to, że jestem wege), [...]

[...] przodem na wysokości oparcia 45 cm, odwodząc łokcie do tyłu, opuszczając się do momentu dotknięcia klatką oparcia, normalny rozstaw rąk A2 Pompki z nogami na wysokości 100 cm, ręce na 45 cm, rozstaw to 2-krotna szerokość barków, opuszczanie się poniżej poziomu rąk C1 Podciąganie się podchwytam w połowie zakaresu (nie schodzę za nisko) E [...]

[...] czytać , a tym bardziej uczestniczyć . To podobny schemat jak na serwisie benchmark którego czytam od paru lat , pojawia się nowy artykuł o procesorze , a pod artykułem 100 postów dyskusji że z krzemu wycisneli już praktycznie wszystko , że architekturę tego procesora zj**ali bo mogli blabla bla , że zużycie energi mogli by ograniczyć jak by [...]

[...] a nic nie dają dlatego pytam o coś mocnego czyli działającego jak przedtreningówka a jeśli któraś się rózni o którejś lepszymi rezultatami to bym ją chciał :). trzeci punkt zrozumiałem w 100% i tak myślałem. Czwarty również. kolega mi polecał Taurynę bo nie będzie mnie zalewać tłuszczem aż tak o ile się nie mylę. Co do Bcaa to nie wiem w sumie

[...] zdjecia finess ??? hehehe klego a pozatym wyniki silowe tez mam niezle obecnie klatke poziom cwicze jakies 130 kg 2 skos kolo 110 3 wycisknie sztangielek 50 na reke barki 100 kg biceps kolo 90 kg sztangielki w uchwycie mlotkowym 35 kg na reke podciaganie sztangi w opadzie i martwy podam za jakis tydz. poniewaz braklo mi ciezaru i bede cwiczyl [...]

Zdjęcia kozackie w 100%. Marcin, twoje foty to już w sumie tradycja na sfd. Kultywuj ją dalej. Może za 3-4 lata się tam spotkamy, jako widzowie.